晚上睡不著覺，頭疼，焦慮狀態(tài)
健康咨詢描述： 因為換了個工作崗位，恐懼心理，挺痛苦的，晚上睡不著覺，周一到周五能睡四五個小時吧，周六日回家能睡正常睡七八個小時，最開始吃褪黑素片，感覺有一點效果也可能是心理作用，現(xiàn)在天天吃，不管用。白天也不困，因為緊張，就是頭疼，晚上腦袋里心里繃著放不開，所以睡不著。想吃點藥
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病情分析：
從你提供的信息看，焦慮，失眠，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)明確，而且病情嚴(yán)重，這與環(huán)境適應(yīng)不良，消極壓力應(yīng)對策略，回避退縮，性格敏感性，負(fù)性認(rèn)知偏向，體質(zhì)敏感性，社會支持缺乏等多種因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
你可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門診，具體和醫(yī)生說一下自己的情況，讓醫(yī)生調(diào)整一下治療藥物，藥物選擇的余地很大，米氮平，丁螺環(huán)酮，佐匹克隆，黛力新等都是可以的。
要積極主動，拓展自己的人際圈子，多與周圍的同事，領(lǐng)導(dǎo)溝通交流，增加相互了解，獲得情感的歸屬感和安全感，不能回避退縮。
要規(guī)劃一下自己的生活，明確生活的目標(biāo)和方向，積極的行動，讓自己的處境有所改變，獲得生活的價值感和控制感。
平時培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動一下身體，跑步，打球，游泳都可以，貴在堅持不懈。
按時作息，不要熬夜，盡量少接觸手機電腦。
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病情分析：
你好，你所說的癥狀，是因為心理問題影響到睡眠，嚴(yán)重的話可以誘發(fā)神經(jīng)失調(diào)，神經(jīng)衰弱而失眠癥的。
指導(dǎo)意見：
首先需要調(diào)理心理，在感覺緊張時候盡量每天經(jīng)常戶外運動，以及采用安神養(yǎng)心藥物治療，調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物治療，做好心理的調(diào)養(yǎng)，要不效果也不好。
用不用看心理醫(yī)生?。课矣X得我就是陷入一個恐懼里了
你好，必要時建議做一下心理的治療。
病情分析：
您所說的這種情況應(yīng)該考慮是由精神心理方面的問題導(dǎo)致的，與調(diào)換工作崗位有直接的關(guān)系，而且病情比較嚴(yán)重是需要積極治療的，否則就會影響正常的工作和生活。
指導(dǎo)意見：
如果自己在家使用藥物治療沒有效果，就應(yīng)該停止使用這種藥，到當(dāng)?shù)卣?guī)公立三甲醫(yī)院精神心理科就診，由?？漆t(yī)生根據(jù)實際病情，針對病因采取相應(yīng)的藥物和心理疏導(dǎo)等方法治療，自己也要加強調(diào)理。
以上是對“晚上睡不著覺，頭疼，焦慮狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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