請問把適度的壓力轉化成動力是不是就不傷害身體了啊
健康咨詢描述： 在電視看到新聞，說有學生壓力過大猝死了，我就想保護身體?？墒俏腋杏X我每天一點壓力也沒有，也沒什么動力，就每天無所事事的，想睡覺。我現在想有點動力去做事情，在我能承受范圍內，我會每天鍛煉身體，做健身氣功，而且會瑜伽冥想，請問這樣，壓力還會傷害我的身體嗎
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您的做法是很正確的，您已經在注意調理自己了，請您繼續(xù)保持。建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，適當運動鍛煉，增強體質。
病情分析：
你好，根據您的描述，您不要有太大壓力，像這種情況應該就沒有太大問題了，建議還是平安堅持多和朋友家人溝通交流，多做一些活動鍛煉一下身體，注意作息規(guī)律。
指導意見：
希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
病情分析：
從您描述的情況來看，您應該是出現了精神壓力過大的現象，建議最好還是保持良好的飲食生活習慣，適當的增加一些運動。
指導意見：
你每天都在進行一些運動，建議最好還是多放松，不要有什么胡思亂想的現象，只要注意保持良好的飲食生活習慣就不會有問題的。
以上是對“請問把適度的壓力轉化成動力是不是就不傷害身體了啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
不是鴨，我現在根本沒什么壓力鴨，放假中。我就是在思考壓力的作用
如果沒有什么壓力，也不代表有什么問題，適當的給自己壓力也是沒有問題的！
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