好像得了抑郁癥，想找醫(yī)生咨詢

      病情分析：
      抑郁癥常見的癥狀是。長期的心境低落。難以開心，不愿出門，不愿交流，興趣降低或消失自我評價(jià)低覺得活著沒有意義。食欲降低失眠。敏感悲觀容易哭泣。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)感到絕望，有自殺的念頭或沖動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      如果具備以上大部分癥狀就是抑郁癥。但是你提供的信息量過少，所以很難給出準(zhǔn)確的診斷，你可以參考上面的癥狀表現(xiàn)。也可以看精神心理科檢查確診。
      

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能確實(shí)是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，同時(shí)也不排除有焦慮癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的可能，這可能是由于你長期存在內(nèi)心壓抑而自己又無法面對或者無力解決所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      針對你的情況，建議你最好抽時(shí)間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科看醫(yī)生，同時(shí)做如下自我調(diào)節(jié)：希望你平時(shí)盡量不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來，并開始新的生活！
      

      病情分析：
      你好。你現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定，心里想不開，出現(xiàn)這種情況肯定有原因，可以談?wù)剢幔繌哪悻F(xiàn)在的心境來看，有些抑郁癥的診斷線索，是否可以確診需經(jīng)醫(yī)學(xué)診斷才能確定。
      指導(dǎo)意見：
      處于這種心理狀態(tài)，你需要先告訴自己的父母。如果你覺得別人的勸解無法讓自己好轉(zhuǎn)，那就有必要和自己的父母一起去三甲醫(yī)院檢查治療。
      
      以上是對“好像得了抑郁癥，想找醫(yī)生咨詢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！