晚上吃了一碗飯，龍蝦尾吃了好多

      偶爾的吃一些龍蝦對(duì)減肥應(yīng)該影響不大，只要不長(zhǎng)期吃就可以。減肥必須有毅力，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，每周減1~2斤就可以，減的太快，會(huì)造成機(jī)體抵抗力的降低。
      

      我們?cè)跍p重期間的話(huà)，可以瘦肉牛奶，雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白為主，所以類(lèi)似于的這種優(yōu)質(zhì)蛋白，相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)減重影響不大。我們主要控制米面碳水化合物，高糖，水果和飲料的攝入。
      

      偶然一次龍蝦尾吃多了，體重不會(huì)增加多少，如果你經(jīng)常吃多，尤蝦尾屬于辛辣刺激性食物，會(huì)影響減肥，尤其晚上不要進(jìn)食。減肥期間生活要規(guī)律，多吃點(diǎn)水果和蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“晚上吃了一碗飯，龍蝦尾吃了好多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，晚飯吃了很多蝦尾肉，還有一碗飯，這樣的飲食對(duì)減肥有影響嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你還，減肥期間偶爾吃一次這樣的飲食不會(huì)有什么影響，但是一定要注意飲食要清淡，一日三餐正常，合理搭配，禁食高熱量油炸油膩食品，以新鮮蔬菜水果粗糧為主，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)。