睡不著覺，失眠被人吵醒睡不著
健康咨詢描述： 我上夜班，今天白班被人吵醒然后睡不著，如果我上夜班會有什么嚴(yán)重后果，我第一次這樣，本人生體比較虛弱
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，很高興幫你解答問題，你昨天晚上上夜班，今天想睡覺的時候被人吵醒了，就睡不著了，你讓你想到了很多
指導(dǎo)意見：
你想通過這一次夜班去展望一下，如果經(jīng)常上夜班，自己會是一種什么狀況，上夜班確實是有悖生物鐘的和正常作息。所以說上夜班的人都很辛苦啊，如果身體不好真的很難熬得了。
就是我昨天上夜班，今天白天失眠，對身體有很大的影響嗎，如果我近期吃點水果可以回復(fù)一點嗎
如果是僅此一次夜班，不會有什么影響的，晚上睡覺會睡得沉一些而已。
今天晚上還是夜班，會打瞌睡嗎，對身體傷害大嗎，怕對身體有很大的負(fù)擔(dān)
你剛開始上夜班，肯定有些不適應(yīng)，醫(yī)院里所有的醫(yī)生護士都是3班倒上夜班的，習(xí)慣了就好了
我上了兩周夜班并沒有感覺有什么問題，就是今天被吵醒了，然后睡不著了，特別煩，感覺自己特別有精神
因為你被吵醒以后，有些急躁，沒有平靜的對待這個問題，所以造成了你現(xiàn)在很精神，反而睡不著覺的情況，將來以后習(xí)慣了就好了。
吃那些東西可以緩減失眠。，我從昨天晚上就沒睡覺，今天晚上也沒睡覺，昨天白天休息了6個多小時，所以晚上沒睡，可以吃維生素嗎，謝謝您的建議，我眼睛近視，同時熬了這么久對眼睛傷害大不大，
你可以服用褪黑素進行治療，同時白天多參加體育鍛煉，不要老是看手機
病情分析：
一瞬間被人吵醒之后睡不著覺，很擔(dān)心。因為你身體比較虛弱，擔(dān)心上夜班的時候身體會吃不消。這種擔(dān)心是可以理解的。
指導(dǎo)意見：
偶爾一次失眠是沒有問題的，人在做重要事情的時候，可以幾天幾夜不睡覺。你偶爾一次失眠，并不會影響到工作效率。但是對于失眠的擔(dān)心，可能會造成失眠更嚴(yán)重。睡不著的時候讓自己靜靜的躺著，告訴自己閉目養(yǎng)神也是休息。
病情分析：
朋友你好！看了你的描述，理解你的感受。本身上夜班比較累，白天又沒睡好覺，肯定會產(chǎn)生比較疲憊的感覺，這時候如果去上夜班，肯定會讓身體疲憊的感覺加重。
指導(dǎo)意見：
針對你描述的情況，如果有可能的話，建議你可以休息一天再去上班，雖然工作很重要，但身體也很重要，要注意勞逸結(jié)合。
以上是對“睡不著覺，失眠被人吵醒睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可如果沒辦法一定要去上夜班呢，就這一次晚上會打瞌睡嗎，會對身體造成很嚴(yán)重的傷害，就這一次失眠上夜班
如果你從事的是比較危險的工作，建議你盡量還是不要去。
不怎么危險，我就是學(xué)生實習(xí)，就怕對身體造成嚴(yán)重的后果
如果僅僅是一晚上不睡覺，也不會對人體造成多大的危害。
好的，謝謝你的建議，如果可以可以，吃那些東西可以緩減失眠
最常見的食物，比如說牛奶，香蕉都可以起到安神鎮(zhèn)定的作用。
病情分析：
17歲男生，上夜班，結(jié)果睡覺的時候被別人吵醒，睡不著了，擔(dān)心上夜班的時候是不是會發(fā)生什么嚴(yán)重后果。擔(dān)心自己身體比較虛弱
指導(dǎo)意見：
如果長期休息不好，會讓人在工作中注意力不集中，記憶力下降，甚至情緒煩躁。但是，你是偶爾一次，應(yīng)該不會導(dǎo)致什么特別嚴(yán)重的后果的，放松一點。能休息的話，還是盡量注意增加一點休息
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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