睡眠中睡著睡著突然感覺(jué)腳和腿不舒服腳指甲感覺(jué)特別長(zhǎng)

      病情分析：
      23歲女性，睡眠中睡著睡著突然覺(jué)得腳和腿不舒服，感覺(jué)指甲特別長(zhǎng)，然后就醒來(lái)醒了很難再入睡
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了，不知你正在學(xué)習(xí)還是工作，強(qiáng)度壓力大不大，身體健康素質(zhì)如何，有沒(méi)有基礎(chǔ)疾病或不適影響睡眠質(zhì)量，適當(dāng)體育鍛煉愉悅身心，保持心情舒暢

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你這種情況應(yīng)該是睡覺(jué)的時(shí)候腳被壓著了，或者是腳放的不得勁了，然后很不舒服就醒了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你睡著覺(jué)出現(xiàn)腿腳不舒服的感覺(jué)，很可能是腳放的不對(duì)勁了，或者是做夢(mèng)夢(mèng)見(jiàn)什么了，然后又沒(méi)有記住，只是感覺(jué)很不舒服，建議動(dòng)一動(dòng)一動(dòng)，血液循環(huán)暢通就好了。
      

      病情分析：
      您好！其實(shí)，要讓自己放松下來(lái)，就要解決意識(shí)與潛意識(shí)的對(duì)抗。在還沒(méi)睡著的時(shí)候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來(lái)，而人一旦放松，就會(huì)很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時(shí)要學(xué)會(huì)自信，揚(yáng)長(zhǎng)避短。要加強(qiáng)交流，解除疑惑，加強(qiáng)對(duì)自我調(diào)整能力。
      
      以上是對(duì)“睡眠中睡著睡著突然感覺(jué)腳和腿不舒服腳指甲感覺(jué)特別長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的簡(jiǎn)單描述你夜里，感覺(jué)腳和腿不舒服，腳指甲很長(zhǎng)，也特別不舒服，然后就醒了，很難入睡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)問(wèn)，這是你夢(mèng)中出現(xiàn)的場(chǎng)景么？若是的話，這時(shí)你在做了一個(gè)夢(mèng)。根據(jù)弗洛伊德的觀點(diǎn)，夢(mèng)是人潛意識(shí)的表達(dá)，俗話說(shuō)日有所思，夜有所夢(mèng)，那么白天發(fā)生了什么事情嗎？腿和腳不舒服，意味著走不了路，指甲很長(zhǎng)就會(huì)有攻擊力。當(dāng)然，如何是夢(mèng)還是你最有發(fā)言權(quán)。你可以結(jié)合你的現(xiàn)實(shí)生活與夢(mèng)境嘗試釋夢(mèng)，必要時(shí)可以求助專業(yè)的心理咨詢幫你釋夢(mèng)。夢(mèng)境卻不是現(xiàn)實(shí)，不用太擔(dān)心，放松心情，緩解壓力，轉(zhuǎn)移注意力。祝你快樂(lè)！