心情一不好就會(huì)自慰，每天一次晚上失眠
男 | 20歲 2019-08-18 14:54:49
1人回復(fù)
來自晉城市
健康咨詢描述： 自慰5年了現(xiàn)在很消瘦坐著腰酸晚上入睡困難失眠睡不著稍微干些體力活就腿酸體乏也沒什么食欲請(qǐng)問醫(yī)生們我這是不是毛病敢不敢耽擱？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-22 09:55:11 我要投訴
病情分析：
每天的心情，建議你從現(xiàn)在開始有一個(gè)健康的生活，可以找一個(gè)心理咨詢師，他心態(tài)關(guān)于健康的狀況，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。給自己找一些積極的事情去做，慢慢的就會(huì)改變這種狀況。
指導(dǎo)意見：
每天的心情，建議你從現(xiàn)在開始有一個(gè)健康的生活，可以找一個(gè)心理咨詢師，他心態(tài)關(guān)于健康的狀況，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。給自己找一些積極的事情去做，慢慢的就會(huì)改變這種狀況。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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