失眠睡不著，是什么原因??！緊張過度。還是別的原因啊

      病情分析：
      你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，睡不著覺，一個(gè)就是身體有病，比如說是心慌氣短渾身疼痛，等等那么另外一個(gè)原因就是心里有糾結(jié)造成的，比如說感覺到有壓力緊張，又擔(dān)心又害怕，有恐懼，感覺到前途迷茫，或者情感關(guān)系、人際關(guān)系不順利等等。
      指導(dǎo)意見：
      你都23歲了，你可以冷靜的想一想，我以上說的方面或者其他沒有想到的方面糾正，是什么問題呢？如果你能想明白，那當(dāng)然很好，如果你想不明白的話，就可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，在老師的幫助下理清思路，減緩壓力，恢復(fù)到正常的狀態(tài)。

      病情分析：
      你失眠的原因是非常明確的，就是因?yàn)檫^度緊張，所以說，改善緊張的情緒是非常有必要的，這是根本。
      指導(dǎo)意見：
      要改變緊張的情緒，咱們需要捋清楚，問題在哪里，緊張的目標(biāo)和原因是什么，到底是緊張什么，只有弄清楚緊張的根源，咱們把它移除了，或者改變了，才能湊效。