我想知道我有沒有得抑郁癥，我希望擺脫現(xiàn)在的自己
健康咨詢描述： 大約2個月左右的時間，初高中也斷斷續(xù)續(xù)有過，我現(xiàn)在大二，心里總是會感覺焦慮難受，偶爾會莫名其妙的哭，說不出原因的哭，突然會心慌憋氣，感覺干什么都沒活力，我嘗試聽歌打游戲去改變心情，但是后來連這都沒什么意思了，感覺很不舒服，正常吃飯但是吃的不香，晚上偶爾到2點都不困睡不著，有點半睡半醒有時候會做些讓自己開心放松的事，唱歌什么的，但是事后又會感覺心情不好不知道為什么。
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目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動，多與朋友交流溝通！實在不行可以服用抗抑郁藥物治療！或者找心理醫(yī)師疏導一下看看！
病情分析：
您好，根據(jù)您的情況，考慮您有可能是焦慮抑郁的情況，不是很嚴重的，建議可以自我調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)定情緒，多找朋友傾訴，轉(zhuǎn)移注意力，給自己良好的心理暗示，
指導意見：
也可以多參加有氧運動，比如爬山，球類，游泳，都是很好的辦法。而且需要規(guī)律作息時間，保證睡眠，必要的話也可以使用中成藥，比如解郁安神顆粒，效果還是不錯的。如果感覺還是不行，可以到精神心理門診開藥或治療。
病情分析：
根據(jù)你描述的情況，考慮是抑郁癥，建議你盡快到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的藥物治療和心理咨詢，因為抑郁癥自己調(diào)節(jié)是沒辦法調(diào)節(jié)好的。
指導意見：
根據(jù)你描述的情況，考慮是抑郁癥，建議你盡快到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的藥物治療和心理咨詢，因為抑郁癥自己調(diào)節(jié)是沒辦法調(diào)節(jié)好的。
以上是對“我想知道我有沒有得抑郁癥，我希望擺脫現(xiàn)在的自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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