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維生素e是什么，它的作用有什么呢？
男 | 27歲 2019-08-16 17:32:44
1人回復
來自東莞市
健康咨詢描述： 醫(yī)生叫我補充點維生素e，我就管吃，買了湯臣倍健維生素e回來吃，不知道維生素e是什么，它的作用有什么呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-02-13 10:46:32 我要投訴
你好，維生素E有叫生育酚，是人體必需的維生素之一，是脂溶性維生素中重要的一種，其作用與功能包括以下幾方面：1、與生育相關(guān)，如果人體長期缺乏維生素E，可導致不孕不育或胎兒出現(xiàn)問題，如胎兒發(fā)育不足；2、維生素E是一種抗氧化的營養(yǎng)素，氧化是人體的正常過程，但是如果程度過深可導致皮膚老年斑、動脈硬化、癌癥等，而維生素E有逆轉(zhuǎn)氧化過程的作用。普通食物、植物種子、堅果均含有較多維生素E，所以維生素E缺乏并不常見。
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