健康咨詢描述: 身子沉重,渾身發(fā)麻,屁股酸,四肢發(fā)涼,手心冒汗,午睡醒來后身子麻痹無神
盡量避免熬夜,休息為主,盡量避免吃辛辣油膩生冷食物,如果出現(xiàn)氣血不足,可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液,而如果出現(xiàn)乏力并且出現(xiàn)腎虛多汗,可以配合使用虛汗停糖漿,改善癥狀。
你的情況是手淫引起的腎陽虛的表現(xiàn),可以吃點中成藥金匱腎氣丸調(diào)理一段時間,可以溫補(bǔ)腎陽!同時平時多吃點益氣補(bǔ)血的食物,比如黃芪當(dāng)歸燉排骨,多吃點牡蠣,豬腰子,海參等補(bǔ)腎的食物。多用熱水泡泡腳,加點艾葉跟生姜,可以溫補(bǔ)腎陽!可以拔拔火罐,汗蒸,艾灸,都很不錯,可以溫經(jīng)散寒!
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