失眠多夢，做空月子期間能吃什么？

      病情分析：
      失眠一般是因為生活學(xué)習(xí)工作壓力過大或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時要注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，培養(yǎng)興趣愛好，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶加蜂蜜，睡前忌飲酒，飲咖啡，及玩手機?？蓭椭纳扑哔|(zhì)量的，也可以服用棗仁安神膠囊，甜夢口服液對癥治療。您的情況堅持調(diào)節(jié)半個月以上看有沒有改善。如果改善不了就需要查找原因，要明確到底是什么原因引起的失眠，然后對癥治療。可以去當(dāng)?shù)氐氖邔？凭驮\，遵醫(yī)生指導(dǎo)查找失眠的原因。并積極治療。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析考慮目前是因為睡眠質(zhì)量不好的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時要注意勞逸結(jié)合，多參加戶外活動。可以不用?？梢苑脳椚拾采衲z囊，甜夢口服液對癥治療。睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶，有助于改善睡眠質(zhì)量的。