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乏力，沒有精神，總想睡覺，什么事都不想做

女 | 16歲 2019-08-14 22:38:04 1人回復來自未知

健康咨詢描述：以前不管做什么事都愿意做，積極去做，現(xiàn)在每一件事對我來說都是任務，不想做，無心做，就連洗衣服，梳頭都不想做，我經常催自己去做，但就是不想做，每次洗漱做家務都是不情愿的逼著自己去做的，以前感興趣的現(xiàn)在都沒大有興趣了，食欲也沒有以前好，平時很乏力，沒有精神，天天只想睡覺，白天睡個午覺都是三四個小時，醒來還想睡，總感覺睡不夠，感覺整個人精神頹廢了，家人不知道，沒有吃過任何藥

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2022-08-24 21:34:16 我要投訴

一方面是中氣不足、清陽不升；一方面是痰濕阻滯經絡，濕氣困著于頭竅，導致沒有精神。因為濁氣在上，它不能降下來，清陽不升，就會引起總是犯困、沒有精神、乏力、倦怠，甚至出現(xiàn)記憶力減退。針對這種情況，如果時間尚短，要及時進行補中、益氣、健脾、利濕。平時在生活飲食上，應該注意減少飲酒，減少肥甘厚膩、肉類的食物，注意增加鍛煉，適當?shù)挠醒踹\動，能夠改善這一癥狀。