手淫過多腎精虧損感覺腦髓不足

      這是腎精不足的表現(xiàn)，腎是主要的骨髓和大腦。腎精華、腎髓與我們的大腦有著非常微妙的關(guān)系。腎髓為大腦的正常功能提供營養(yǎng)，并與腦髓相連。腦髓和腎髓來源于腎的精華。腎精不足主要是勞累過度或者房事過度引起腎中的陰水不足，可以用一些補(bǔ)腎精的食物或者藥物，比如熟地、山茱萸、芡實(shí)、蓮子。肉類像羊肉、牛肉。海產(chǎn)品，比如牡蠣、海參、花膠。腎精不足一個(gè)是跟先天因素有關(guān)，有些人先天身體就比較弱；一個(gè)是后天，比如過度勞累、經(jīng)常熬夜或者房事過度。腎精不足的癥狀主要有腰膝酸軟、早泄，女子會小腹冷痛、手足比較冰涼。