晚上睡覺前總是睡不著，夢不斷

      失眠多夢的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應該積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，同時應該積極的放松一些心情，可以選擇一些安神的藥物來治療。
      

      病情分析：
      從上述情況來看，有可能是身體氣血虧虛等變化發(fā)生所導致的不是狀況。
      指導意見：
      現(xiàn)在還需要結(jié)合全身更加詳細的表現(xiàn)，才能進行叛亂，避孕藥的時候需要及時到醫(yī)院進行面診，才能詳細明確病情，選擇治療措施。
      

      病情分析：
      做夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。熬夜當然身體吃不消，出現(xiàn)疲乏現(xiàn)象，心臟也會受不了，出現(xiàn)心慌感覺，所以腰疼和心慌都與失眠熬夜有關(guān)的，睡眠好了癥狀也會消失的
      指導意見：
      睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡濃茶等）不吸煙等，應作適當?shù)捏w力活動（如散步），做體操等適當放松，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。建議口服歸脾丸試試，想的多也會失眠，心情不好都會影響，所以心態(tài)要好，放松心情，壓力大自己身體會吃不消的，可以服用中藥調(diào)理多夢現(xiàn)象，祝早日康復，有什么心理問題，可以跟我傾訴，希望我的建議能幫助到您
      以上是對“晚上睡覺前總是睡不著，夢不斷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情況，睡眠質(zhì)量不是很好，最好看一下中醫(yī)調(diào)理一下。
      指導意見：
      養(yǎng)成按時休息的習慣，盡量不要熬夜，對身體健康影響還是比較大的。沒有充足的睡眠，精力會有所下降的，免疫力也會降低。
      

      病情分析：
      入睡困難，睡著后多夢，是睡眠障礙的典型癥狀。建議你首先要放松自己，保持良好的心態(tài)；其次要擁有良好的生活習慣，在夜里11點到1點之間睡子午覺，不要熬夜；
      指導意見：
      再次，失眠患者需要合理飲食，睡前不要暴飲暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不適引起的失眠；最后失眠患者可以通過適當運動來調(diào)節(jié)生活，改善睡眠；
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，晚上多夢的話，可能與白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.
      指導意見：
      建議你睡覺前喝一杯牛奶，還有就是心態(tài)要放松，臨睡前沖個熱水澡，聽聽舒緩的音樂?；蛘呤钦抑嗅t(yī)，用中藥治療。也可以口服安神補腦液等。
      
      以上是對“晚上睡覺前總是睡不著，夢不斷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況。目前考慮是植物神經(jīng)紊亂。神經(jīng)衰弱引起的。應注意調(diào)理。
      指導意見：
      建議你這種情況平常要注意生活規(guī)律合理飲食多吃新鮮蔬菜和水果多到戶外活動。不要熬夜注意休息。必要時可以口服安神補腦液，谷維素，維生素B1進行調(diào)理。