失眠，入睡難，沒困意

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，出現(xiàn)入睡困難，睡眠維持困難等情況，是否近期出現(xiàn)壓力大或者焦慮等情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議，調(diào)整心情，調(diào)整生活作息，平常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，聽聽音樂，放松心情。若效果欠佳，建議去精神?？漆t(yī)院看看，是否需要睡眠藥物輔助睡眠。

      病情分析：
      你好，睡眠障礙包括入睡困難，睡眠淺，易醒，早醒等，既和驅(qū)體因素有關(guān)，如身體的各種不適，也和心理作用有關(guān)，如情緒不良?jí)毫^大等，還和環(huán)境因素有關(guān)，如聲音光等的刺激。
      指導(dǎo)意見：
      建議你找到病因，對(duì)癥治療。平時(shí)要多與人交流，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，避免情緒不良和壓力過大，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，放松自己的心態(tài)。
      以上是對(duì)“失眠，入睡難，沒困意”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，最近自己有失眠入睡困難，晚上睡不好，白天沒有困意，考慮是心理或精神因素導(dǎo)致神經(jīng)興奮，
      指導(dǎo)意見：
      可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃右佐匹克隆片進(jìn)行進(jìn)行調(diào)理失眠，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律飲食和規(guī)律的作息時(shí)間，避免過度勞累或經(jīng)常熬夜，每天保持心情舒暢，需要學(xué)會(huì)放松自己。