晚上睡覺老是會醒了就睡不著，越睡越煩躁

      病情分析：
      你好，晚上睡覺醒了就睡不著，如果睡不著超過半個小時，叫做再入睡困難，可能是跟你的焦慮情緒有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議，找出引起焦慮的原因，對癥處理，睡不著可以起來活動一下，有了睡意再上床，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，可以改善，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治

      病情分析：
      在你半夜醒來的時候，可能意識就很清醒了，告訴自己一定要好好的睡，這容易讓自己睡不著，越睡不著，可能心情越煩躁，越煩躁越睡不著
      指導(dǎo)意見：
      最后很容易形成惡性巡循環(huán)，在你半夜醒來的時候告訴自己，順其自然吧，不要刻意去想怎樣盡快睡著，怎么舒服怎么躺著，然后眼睛放松，讓身體放松
      

      病情分析：
      你好，可能是最近的精神壓力過大，或者在為某些事情而長期讓自己的精神處于憂慮與擔(dān)心的狀態(tài)中，最好盡快調(diào)整好自己的心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      如果是晚上睡覺不安穩(wěn)或者是心情煩躁的話，建議你可以通過使用一些安神的藥物去選擇治療
      
      以上是對“晚上睡覺老是會醒了就睡不著，越睡越煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！