不能深度睡眠，老是醒

      病情分析：
      根據(jù)你身體出現(xiàn)的臨床情況，考慮是神經(jīng)衰弱，等因素有關(guān)引起的腎，體睡眠不好的綜合性表現(xiàn)癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)身體出現(xiàn)睡眠不好，神經(jīng)衰弱的臨床情況，建議到醫(yī)院檢查以后通過(guò)鎮(zhèn)靜安神營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等方法進(jìn)行綜合性調(diào)理和治療，定期進(jìn)行體格復(fù)查
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)睡眠呢？如果能中午再補(bǔ)一覺(jué)，嗯，七個(gè)小時(shí)以上也差不多了，但是中午不知道你午休的情況，不過(guò)你感覺(jué)到這個(gè)睡眠是不足的，這就需要調(diào)整，你說(shuō)你什么都注意了，其實(shí)恰恰是這一點(diǎn)，影響了你的睡眠，過(guò)分的關(guān)注這個(gè)問(wèn)題影響了睡眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議呢，轉(zhuǎn)移注意力，注意力放在自己的工作學(xué)習(xí)交友等等，該干啥干啥，而不是把注意力集中在這一個(gè)方面，不過(guò)這樣過(guò)分關(guān)注自己的身體健康，是有你的理由的
      
      以上是對(duì)“不能深度睡眠，老是醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，因?yàn)樗呱儋|(zhì)量不好想服褪黑素和酸棗仁治療。關(guān)于褪黑素不適合年輕人服用，針對(duì)老年人失眠效果還是不錯(cuò)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您雖然只睡五六個(gè)小時(shí)，時(shí)間雖短，但是只要第二天身體不感到疲憊也是可以的，盡量不用藥物治療，如果想用些藥物，可以用中成藥歸脾丸十酸棗仁20克泡水代茶飲，效果尚好。