運動員短跑訓練，小腿好像是拉傷了吧
健康咨詢描述： 我是短跑運動員，訓練的時候前幾天跟腱特別疼，沒當回事，繼續(xù)訓練練了3天，之后在一次跳高，落地的時候前腳掌著地，感覺小腿像抻了一樣特別疼，現(xiàn)在有什么辦法加快恢復。現(xiàn)在走道都疼，跟腱連著小腿的一片區(qū)域好像是腫了。
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
你是運動員進行短跑訓練。跳高后出現(xiàn)跟腱至小腿一片痛疼，浮腫，應該有可能肌腱損傷，損傷24小時內(nèi)應該給予冷敷，減輕水腫，24小時后熱敷促進吸收。必要時可以行核磁檢查觀察損傷的組織。
今天第3天疼，恢復的挺快現(xiàn)在正常走道都沒有問題，剛傷的時候走道都不方便，什么時候可以正常跑步
三天不能夠完全恢復，應該再適當休息幾天，以免再加重病情。
我現(xiàn)在吃了三七傷藥片，疼的地方摸了紅藥，還需要做些什么嗎？
可以每天進行熱敷一次。
這是哪里損傷了呢？
具體哪里受損還得核磁檢查確診，所以你現(xiàn)在只要痛疼部位治療就行。
怎么樣可以加快恢復啊，我得訓練
磨刀不誤砍柴工
你好，你的癥狀考慮腓腸肌損傷，跟腱損傷，這種情況應該停止訓練休息才行。建議看外科醫(yī)生，做磁共振或者超聲，查清原因好治療。健康第一，損傷了恢復需要時間，不要著急。
你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你提供給信息，考慮需要警惕存在局部肌腱較為嚴重的損傷導致的可能，建議去正規(guī)三甲醫(yī)院手足科進一步檢查明確病因及診治，以免延誤病情發(fā)生意外的可能。
我第一天疼的道都走不了，今天第三天正常走路沒有問題，但是慢跑還是疼，請問我這是哪里損傷？
可能是肌腱或者肌肉損傷引起的，可以去正規(guī)醫(yī)院檢查明確
您這是應該由于劇烈的運動導致的跟腱損傷。這種情況可以使用消炎止痛活血化瘀的中草藥泡腳，也可以使用外用藥物外敷治療。平時要多休息，不能過多活動，更不能做劇烈運動。
我第一天疼的道都走不了，今天第三天，可以正常走路了，但是慢跑還是特別疼，這是哪里損傷了？
這種情況應該是韌帶筋膜當損傷引起的。
怎么加快恢復
需要及時去醫(yī)院在醫(yī)生的指導下用藥物治療。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
您好，從您描述的情況來看，考慮跟腱受損，建議暫時休息，可以，由當?shù)蒯t(yī)院康復科進行康復訓練。
指導意見：
建議暫時不要過度訓練，注意休息，多吃些含鈣豐富的食物，積極配合醫(yī)生鍛煉，適當外用雙氯芬酸鈉軟膏等止痛，祝健康
我第一天受傷疼的道都走不了，今天第三天，正常走路沒有問題，慢跑還是有點疼，請問這是哪里有損傷
建議最好去醫(yī)院拍一下片子看看，目前考慮軟組織受損
我覺得恢復的挺快，怎樣加快恢復啊
如果要，要盡快恢復的話，建議最好去當?shù)蒯t(yī)院康復科，有康復科醫(yī)生進行指導鍛煉
您可能關(guān)注的問題
用藥指導/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
