剛吃完飯然后喝了一袋酸奶，喝酸奶是不是能減肥

      可以適量喝酸奶，減少要減少碳水化合物的攝入，比如饅頭米飯之類的東西，再就是要戒掉零食，避免高糖高脂食物，減肥控制飲食最重要的是要長期堅(jiān)持！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，剛吃完飯，喝了一袋酸奶，是否可以減肥？飯后喝酸奶是可以減肥的，但是要注意好時(shí)間，飯后30分鐘到兩個(gè)小時(shí)之間喝酸奶，可以起到減肥作用的。
      指導(dǎo)意見：
      酸奶有助于消化，飯后喝酸奶，對(duì)減肥有一定的效果，但是這種效果不是很明顯，而且短期內(nèi)看不到效果，需要長期的堅(jiān)持，健康科學(xué)的減肥方式是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，二者缺一不可，減肥是一個(gè)長期的過程，沒有捷徑，貴在堅(jiān)持。

      病情分析：
      你好，酸奶可以幫助減肥。減肥餐很重要，但是運(yùn)動(dòng)更重要。減肥千萬不能不吃，一定要按時(shí)按點(diǎn)吃，只是不能吃太油膩，特別豬肉一定不要吃，可以吃牛肉，魚類，雞胸肉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，酸奶可以幫助減肥。減肥餐很重要，但是運(yùn)動(dòng)更重要。減肥千萬不能不吃，一定要按時(shí)按點(diǎn)吃，只是不能吃太油膩，特別豬肉一定不要吃，可以吃牛肉，魚類，雞胸肉。
      以上是對(duì)“剛吃完飯然后喝了一袋酸奶，喝酸奶是不是能減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況來看，減肥必須通過運(yùn)動(dòng)加節(jié)食來達(dá)到目的。
      指導(dǎo)意見：
      酸奶只因?yàn)楹腥樗峋?，有促進(jìn)消化和幫助消化的作用，如果喝完酸奶能夠控制飲食，說明能夠有減肥的作用，但是如果消化后又進(jìn)食，是達(dá)不到減肥的目的的。
      

      病情分析：
      我認(rèn)為喝酸奶一般會(huì)促進(jìn)消化，并不會(huì)促進(jìn)減肥，想減肥建議平時(shí)注意不要吃太飽，太多，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      減肥兩個(gè)秘訣：管住嘴，邁開腿多鍛煉，少食高熱量食物及碳酸飲料，建議低糖、低脂飲食。