怎樣判斷自己是抑郁情緒還是抑郁癥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡，一般處于情緒容易波動的年齡階段，如果偶爾的出現(xiàn)情緒低落，興趣減退，想哭等消極情緒可能是抑郁情緒，而抑郁癥是長久而持續(xù)的情緒低落，興趣減退，思維遲滯，言語減少，認(rèn)為自己無用無能，有時還有自殺的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      偶爾的出現(xiàn)情緒低落等癥狀，不要給自己貼上抑郁癥的標(biāo)簽，可以到人群當(dāng)中去浸泡，可以參加一些自己喜歡的運(yùn)動方式，還可以和好朋友聊聊天，看看書，看看自己喜歡的電視劇，這樣很快就會化解。
      

      病情分析：
      抑郁癥常見的表現(xiàn)是不愿意出門，不愿意交流，長期的心境低落難以開心，自我評價低敏感悲傷，容易流淚哭泣。睡眠出現(xiàn)障礙，飲食下降，興趣降低或消失。嚴(yán)重的甚至有自殺的念頭或沖動
      指導(dǎo)意見：
      抑郁情緒持續(xù)時間是短暫的。也就是過了一定的時間，飲食睡眠情緒等會自行恢復(fù)。抑郁情緒人人都有，因為我們的情緒總是處在變化發(fā)展之中。