曬黑了怎么恢復(fù)啊夏天曬得
健康咨詢描述： 曬黑了怎么恢復(fù)，夏天曬得，男性30歲了求指導(dǎo)，謝謝了，沒有別的了只為了湊字?jǐn)?shù)
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你好，首先飲食上不要吃一些辛辣刺激食物，多補(bǔ)充一些維生素C維生素E，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說蘋果，西紅柿，檸檬，獼猴桃，不要熬夜，少接觸電腦。
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病情分析：
您好！曬黑后要想較快的恢復(fù)，需要一個(gè)較長(zhǎng)的過程。通過加速皮膚的新陳代謝可以較快的的恢復(fù)皮膚的顏色。
指導(dǎo)意見：
建議你可以用一些護(hù)膚品來加速改善皮膚的新陳代謝，如面膜。還可以做汗蒸或者面部的按摩加速皮膚的新陳代謝。祝您愉快！
口服維C管用嗎
可以口服維C但是也需要一段時(shí)間才見效
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，夏季曬黑，因?yàn)槊刻於际且趹敉庑凶叩?br /> 指導(dǎo)意見：
所以曬黑肯定是避免不了的，想要快速變白，那你就盡量呆在室內(nèi)不要出去，出門要做好防曬工作，穿防曬衣，涂防曬霜
以上是對(duì)“曬黑了怎么恢復(fù)啊夏天曬得”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
口服維C管用嗎
可以配合服用，這個(gè)也不是個(gè)著急的事，慢慢就會(huì)變白了，平時(shí)規(guī)律作息，不要熬夜，多吃水果蔬菜
你好，你這樣的情況，一定要注意防曬哦，如果是已經(jīng)曬黑了，可以通過美白針來進(jìn)行改善，平時(shí)可以口服維生素c預(yù)防曬黑哦！
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