便秘好久了，怎么調理

      便秘的原因經(jīng)常吃上火的東西，脾胃虛弱，從而導致便秘癥狀。以后不要再吃一些上火東西，要多喝水，多吃新鮮水果蔬菜之類，不要經(jīng)常熬夜，建議口服清熱通便的中藥調理，比如通便靈，麻仁潤腸丸，或者面診醫(yī)生后用中藥湯劑調理。

      便秘首先要明確原因，若是因為器質性疾病，就一定要解決此疾病，便秘才能得到緩解。若是功能性的便秘，可以在醫(yī)生的指導下，根據(jù)患者的情況，辨證施治，進行綜合的調理。飲食要全面營養(yǎng)，適當?shù)亩喑砸恍┥攀忱w維，如蔬菜水果等。另外還要保持適當?shù)倪\動，促進胃腸的蠕動。保持良好的心態(tài)和生活習慣。

      病情分析：
      你好，平時經(jīng)常會出現(xiàn)便秘，這種情況必須注意生活調理。
      指導意見：
      這種情況見您平時一定要多吃蔬菜水果，適當鍛煉，飲食清淡，不要辛辣刺激，每天可以養(yǎng)成定時排便的習慣，同時也可以每天堅持按摩按摩腹部，促進腸管的蠕動。每天早上喝一杯蜂蜜水。
      以上是對“便秘好久了，怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在敘述的情況初步考慮為便秘。已經(jīng)很長時間了，在平常生活當中該如何調理或者吃點什么藥，喝點什么茶。
      指導意見：
      習慣性便秘在日常生活中可以多吃蔬菜水果。蘋果，香蕉。多喝開水，適當?shù)倪\動。不吃辛辣等刺激性食物，戒掉煙酒。也可以考慮服用復方蘆薈膠囊?；蛘呤锹槿蕽櫮c丸。也可以將中藥泡大海泡水喝。服用藥物一定要遵醫(yī)囑，僅供參考。