睡眠不好，提早一個(gè)小時(shí)醒

      病情分析：
      如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠質(zhì)量不好，你可以看一看神經(jīng)內(nèi)科，這樣有助于你及早的診斷出你自己身體的問(wèn)題，及早的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心快樂(lè)的事，這樣才能讓自己放松自己的情緒。提高自己的睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮還是要排查一下心血管的問(wèn)題，因?yàn)樗卟缓脮?huì)影響心血管的，互為影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一點(diǎn)，首先要解決睡眠的問(wèn)題，每個(gè)人的睡眠都很重要，如果不能保障有一個(gè)良好的睡眠，就會(huì)引起一系列不適癥狀。要放松心情，不要胡思亂想，多參加戶外的運(yùn)動(dòng)通過(guò)調(diào)理來(lái)糾正睡眠問(wèn)題，如果還不能改善，那就需要用藥物來(lái)輔助治療。第二點(diǎn)，如果要去醫(yī)院看，可以去心血管內(nèi)科診治
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你存在睡眠不規(guī)律，入睡時(shí)間比較晚，早晨起床后后腦勺疼，左側(cè)肋骨尖疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到綜合性醫(yī)院的腦內(nèi)科或神經(jīng)內(nèi)科去看一下，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，為你開(kāi)具一些輔助檢查，然后根據(jù)你的檢查結(jié)果，為你做出明確判斷，如果經(jīng)過(guò)檢查，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何疾病，說(shuō)明就是屬于神經(jīng)功能紊亂造成的，可再到精神衛(wèi)生中心的心理科或神經(jīng)科去就診接受治療。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，提早一個(gè)小時(shí)醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你睡眠不好，晚上十二點(diǎn)左右睡下去，感覺(jué)半夜睡也一般，就是早上會(huì)提早一個(gè)多小時(shí)，醒了之后自我感覺(jué)很想睡，沒(méi)睡夠。但是怎么都無(wú)法入睡。后腦勺就像氣血不順那樣痛，按揉疼痛明顯。還有胸部左下方一根肋骨尖痛，按壓明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮是因?yàn)榫駢毫Υ?，緊張焦慮引起的失眠造成的。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。到心內(nèi)科就診治療比較好。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，睡眠不好有早醒，醒了以后感覺(jué)自己很想睡，可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或中醫(yī)科進(jìn)行檢查，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)需要注意休息，注意保暖，規(guī)律飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，每天保持心情舒暢和樂(lè)觀心態(tài)，睡覺(jué)前散散步放松心情，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。