由于有心思，總是睡不好覺(jué)，適合吃什么助睡眠的藥？

      您的問(wèn)題考慮是睡眠不足和氣血不足引起?，F(xiàn)在提倡睡子午覺(jué)。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn)，晚上11點(diǎn)前要休息。最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺(jué)。可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液。你的生物鐘已經(jīng)混亂了。趕快調(diào)整回來(lái)。每個(gè)人一天24小時(shí)都一樣的。

      您好！你由于生活中事情比較多，壓力大。都是下半夜睡，晚上八九點(diǎn)起。由于睡不好出現(xiàn)偏頭痛。這種情況，可以在睡時(shí)服用佐匹克隆，或者阿普唑侖等，來(lái)改善您的睡眠狀況。

      病情分析：
      壓力大是會(huì)影響睡眠的可能性的，需要調(diào)節(jié)自身情緒的穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有可以吃安神補(bǔ)腦液或者是烏靈膠囊來(lái)改善癥狀的，白天建議可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉一下。
      
      以上是對(duì)“由于有心思，總是睡不好覺(jué)，適合吃什么助睡眠的藥？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！