健康咨詢描述: 一個(gè)人呆著的時(shí)候就感覺很壓抑難過想哭心堵得慌感覺呼吸不上來多個(gè)人待在一起就不會(huì)
你好,根據(jù)你的情況描述,這種情況要警惕抑郁癥,建議及早去醫(yī)院心理咨詢科檢查,明確診斷,在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情規(guī)范用藥治療,進(jìn)食溫?zé)嵋紫澄铮嗍承迈r蔬菜水果,適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),生活規(guī)律心情舒暢,避免誘發(fā)因素。
一個(gè)人待著感覺心慌,呼吸困難,多個(gè)人待在一起癥狀消失,考慮為個(gè)人心理的原因。建議自己進(jìn)行心理調(diào)整,減少一個(gè)人時(shí)的恐懼、焦慮、緊張情緒??梢月犅犚魳罚纯磿?,放松一下心情。
人要學(xué)會(huì)獨(dú)處。獨(dú)處時(shí)多學(xué)習(xí)知識(shí),或者多參與社交活動(dòng)。父母是你最親愛的人。要多聽聽他們的意見。相信你的父母都希望你幸福。如果你是女孩,請(qǐng)要像個(gè)女孩的樣子。
以上是對(duì)“一個(gè)人待著感覺心慌壓抑空落落的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
這種情況應(yīng)該跟抑郁癥有關(guān)。從描述上來看,應(yīng)該跟先天性格有關(guān),也可能是后天事件影響造成的??梢远嘟慌笥?,外出旅游轉(zhuǎn)移注意力。必要時(shí)心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。
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