有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 愛(ài)哭,不喜交流,心情壓抑

愛(ài)哭,不喜交流,心情壓抑

女 | 19歲 2019-07-27 23:56:15 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 最近這兩周就很容易哭,害怕跟除了親近的朋友以外的人的交流,覺(jué)得別人不懂自己。希望可以搞清楚自己這樣是怎么回事并且改善,害怕是抑郁。

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段東華
段東華 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 戀愛(ài),婚姻,親子,青少年咨詢(xún),職場(chǎng)人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2019-07-28 00:04:41 我要投訴

      病情分析:
      現(xiàn)在情緒已經(jīng)低落了,有些抑郁建議讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下,同時(shí)輔助心理咨詢(xún),找出新的認(rèn)知從而改變你的目前情況。你讓父母帶你去做一下測(cè)評(píng)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在情緒已經(jīng)低落了,有些抑郁建議讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下,同時(shí)輔助心理咨詢(xún),找出新的認(rèn)知從而改變你的目前情況。你讓父母帶你去做一下測(cè)評(píng)
      

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱(chēng)贊:1
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2019-07-28 00:22:21 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在抑郁的傾向,這與你的性格因素、環(huán)境影響、外界不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂(lè)觀的一面,不要過(guò)于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié),可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
      

王寶鳳
王寶鳳 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)迫癥,恐懼癥、個(gè)人成 幫助網(wǎng)友:5205
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2019-07-28 00:23:52 我要投訴

      病情分析:
      最近兩周出現(xiàn)的這種情緒狀態(tài),是不是因?yàn)樘貏e的事件刺激引起的?如果是在人際關(guān)系或情感方面遇到了挫折,出現(xiàn)這種壓抑、委屈情緒是正常的,情緒反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議向自己信任的人交流傾訴心事,宣泄不良的情緒。改變不合理信念,自信大膽的走出去,每天堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)。接納和欣賞自己,盡快從不良情緒中走出來(lái)。
      
      以上是對(duì)“愛(ài)哭,不喜交流,心情壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

盧明新
盧明新 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 診斷與治療臨床各科常見(jiàn)疾病,對(duì)性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱(chēng)贊:75
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2019-09-15 14:37:19 我要投訴

      你好,目前遭遇到了人際交往方面的困惑和障礙,請(qǐng)你保持平常心,與人交往時(shí),保持積極樂(lè)觀,分享自己的快樂(lè),敢于暴露自己的不足之處,坦誠(chéng)對(duì)待別人,由于情緒的互動(dòng)性和感染性,別人也會(huì)以同樣的姿態(tài)來(lái)回報(bào)于你,相信別人,相信自己,善待自己,祝你健康快樂(lè)。
      

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