感覺像被迫做夢，無法呼吸

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你做夢做到了噩夢，可能是睡前看了什么刺激性的畫面，或者是心理上有一定的負(fù)擔(dān)導(dǎo)致的。睡前請學(xué)會放松訓(xùn)練，讓自己心身平和。
      指導(dǎo)意見：
      平時養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，這睡前不喝刺激性的飲料，不看刺激性的畫面，學(xué)會深呼吸深深的吸氣三秒，再慢慢的呼氣5秒，這樣反復(fù)進行，直到心情平和。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題~有焦慮傾向。被迫在白天醒的時候直接秒睡進入夢境，夢中有很多場景，有時無法呼吸，像被人勒醒的。這與你的平時工作壓力大，生活經(jīng)歷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多做戶外運動，多想些開心的事兒，規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)。遇事多與家人溝通，多與朋友交流，別放在心上。
      

      病情分析：
      你好，正常情況下一般晚上睡眠白天進入生活工作狀態(tài)，如果白天異常困乏，很快進入睡眠狀態(tài)，并且出現(xiàn)噩夢比較多，考慮與你精神壓力比較大，身體太過于勞累有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      所以平時要注意勞逸結(jié)合，減輕壓力，心情放松，晚上要保證良好充足的睡眠，中午飯后可以小睡一會兒，保持良好的情緒你的以上睡眠狀況就會好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“感覺像被迫做夢，無法呼吸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！