最近經(jīng)常做夢(mèng)睡眠不好

      病情分析：
      這種情況是典型的失眠多夢(mèng)，原因有很多種，有可能軀體疾病導(dǎo)致的也有可能精神心理因素導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)榧竟?jié)交替導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先去醫(yī)院查體做腦電圖等相關(guān)檢查，排除因?yàn)檐|體疾病導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)，如果有問(wèn)題，積極治療原發(fā)病，如果沒(méi)問(wèn)題，那么可以吃一些促睡眠的藥物，改善比方說(shuō)安樂(lè)片褪黑激素等
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你最近的情況考慮有心情緊張，壓力過(guò)大，以及思慮過(guò)多等情況，建議你要積極的去調(diào)整，有必要的話也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，平時(shí)要多與人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，煩惱以及不良的情緒，減輕自己的壓力，規(guī)律作息時(shí)間不熬夜，放松自己的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好！你太在意你做的夢(mèng)了，想的太多了。常言道，日有所思夜有所夢(mèng)，你白天的壓力過(guò)大或者思慮太多，身體太疲勞，都會(huì)引起你做夢(mèng)的內(nèi)容的變化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們每人每天只要你睡著，都會(huì)做夢(mèng)，只是你是否記得罷了，如果你是在做夢(mèng)的那個(gè)時(shí)候醒來(lái)，你就記得夢(mèng)境，反之，就記不得，好像自己沒(méi)有做夢(mèng)。
      
      以上是對(duì)“最近經(jīng)常做夢(mèng)睡眠不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！