空腹血糖7.1可以長期食用粗糧嗎混合粗糧米可以嗎

      糖尿病的患者一定要合理的搭配營養(yǎng)，注意主食肉制品以及蔬菜水果食物的攝入。正確合理的飲食習慣可以減輕胰腺的負擔，還可以糾正紊亂的糖代謝，應該避免讓身體過度肥胖，增加體育運動，促進脂肪消耗，定時監(jiān)測血糖水平，保證足夠的睡眠時間

      大量進食粗糧，可能使胃腸道“不堪重負”。一次性攝入大量不溶性膳食纖維，可能造成腹脹、早飽、消化不良等。大量進食粗糧，可能影響鈣、鐵、鋅等元素的吸收：對糖尿病患者，一次性大量進食粗糧，可能導致發(fā)生低血糖反應。部分糖尿病患者血糖很“脆”，往往因飲食、運動、藥物（包括胰島素）的改變或控制不當導致低血糖反應的發(fā)生。有些糖尿病患者突然在短期內(nèi)由低纖維膳食轉變?yōu)楦呃w維膳食，在導致一系列消化道不耐受反應的同時，也會使含能量的營養(yǎng)素（如糖類、脂類等）不能被及時吸收而導致低血糖反應。這對于注射胰島素的糖尿病患者尤應注意。因此進食粗糧并非“多多益善”，科學的做法是粗細搭配，一般的比例為粗糧1份＋3份到4份細糧。這樣既能發(fā)揮粗糧的功效，又避免粗糧進食過多產(chǎn)生不良反應。

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，您的空腹血糖7.1達到了糖尿病的診斷標準的。建議您格式再復查一次靜脈的空腹血糖和餐后兩小時血糖的，建議您控制飲食的適量運動的，每頓主食不超過二兩，少喝粥，可以少吃多餐的，盡量不要吃糖果，含糖的飲料和糕點，可以吃一些粗雜糧的，建議您餐后多運動的，需要監(jiān)測空腹血糖和餐后兩小時血糖的?？梢猿曰旌洗蛛s糧的。
      以上是對“空腹血糖7.1可以長期食用粗糧嗎混合粗糧米可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：粗糧和粗糧米是可以長期適量食用的，血糖高的也可以食用的。根據(jù)你描述的空腹血糖水平升高達到了糖尿病診斷標準，合理控制飲食是正確的。建議：去醫(yī)院內(nèi)分泌科規(guī)范檢查治療，明確有沒有糖尿病，在醫(yī)生指導下根據(jù)你的具體情況，制定合理治療方案，通過你的積極配合，控制好血糖。

      你好，孩子如果空腹血糖在7.1，建議你連測三天，如果三天一直都是很高，那么考慮有糖尿病，建議你去醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，系統(tǒng)的治療以下，當然平時常吃粗糧是很有好處的。根據(jù)自己的習慣，如果能吃的話，堅持吃也是很好的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看。血糖是有些偏高了。超過7.1就屬于糖尿病。
      指導意見：
      但是在飲食方面要合理的搭配。并且要定期復查，配合醫(yī)生服用藥物。你所描述的粗糧是可以長期服用的，可以長期吃的，正常人也是可以長期吃的。