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大量喝水能不能變胖啊，，

女 | 19歲 2019-07-20 11:44:50 1人回復(fù) 來自運(yùn)城市

健康咨詢描述：這幾天一直大量喝水，但是體重沒有減，反而還變胖了，但是也有克制飲食，想知道變胖的原因是因?yàn)楹人畣幔嗪人降啄懿荒茏兣?

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2023-01-04 13:29:04 我要投訴

水的主要化學(xué)成分是氧化氫，這本身沒有熱量，因此喝水是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，部分人喝水出現(xiàn)發(fā)胖的情況可能有以下幾個(gè)原因：1、喝的不是一般的，而是含糖的飲料如可樂、雪碧、橙汁等；2、自身的臟器功能出了問題，如本身有嚴(yán)重的心臟、肝臟或腎臟疾病，這些臟器調(diào)節(jié)人體的水分代謝，大量的喝水會(huì)加重原有的疾病，從而導(dǎo)致水腫，被誤以為是發(fā)胖，其實(shí)是水分在組織的堆積，而不是脂肪的增加。所以對(duì)于想減肥的朋友，多喝水還是有好處的，這樣有助于增強(qiáng)的機(jī)體的代謝，減少食物攝入，還能夠增加機(jī)體的有害物質(zhì)及時(shí)排出體外。