如何緩解眼睛干澀疲勞？

      緩解眼睛疲勞最好的辦法是通過自身調(diào)節(jié)，盡量減少近距離用眼時間，平時飲食上可以適當(dāng)多吃，黃色，橙色，紫色的食物。也可以局部熱敷，或者用濕熱氣熏眼緩解癥狀。
      

      你好，從你描述的經(jīng)過來看，那么首先應(yīng)該調(diào)整用眼習(xí)慣，不要長時間看電腦和手機(jī)，每看一段時間要向遠(yuǎn)處眺望一會，其次避免近距離用眼，保證充足的睡眠，適當(dāng)戶外活動，可以多吃蔬菜和水果，可以經(jīng)常熱敷一下眼部，緩解眼疲勞，必要時可以使用人工淚液。
      

      你好，造成眼睛干澀疲勞的常見原因一般是因?yàn)橛醚鄄划?dāng)，眼睛過于疲勞，沒有得到充分的休息，還有的和生活工作環(huán)境有關(guān)，建議不要過度用眼，別熬夜，保證充足的睡眠，少看手機(jī)和電腦，少待在空調(diào)房間，局部熱敷一下，補(bǔ)充人工淚液。
      
      以上是對“如何緩解眼睛干澀疲勞？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況是長期近距離用眼造成的視疲勞，可引起眼干、眼澀、流淚等不適。
      指導(dǎo)意見：
      治療方面首先應(yīng)該注意休息，保持正確的用眼習(xí)慣，避免勞累、熬夜，如果長期近距離看電腦、手機(jī)，可以佩戴防藍(lán)光抗輻射類眼鏡防護(hù)，同時滴用聚乙烯醇滴眼液，至少一個月，不要亂用藥，可以長期口服葉黃素。