健康咨詢描述: 晚上睡不著。早上起床困難。稍微有一點不順心就煩躁。自己也不愿處理問題。家里人幫忙把事情處理了。就稍微好一點。每天都有問題發(fā)生。動不了腦子,學(xué)上不了。覺得家長做什么都不對。
病情分析:
根據(jù)你的描述屬于精神因素~睡眠障礙,焦慮等,自己無法控制情緒,什么事情都得家長幫忙處理,然后還覺得家長不對。
指導(dǎo)意見:
放松心情,自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,平時多做戶外運動,規(guī)律作息時間,保持平和的心態(tài),睡前熱水泡腳,平躺輕度深呼吸不要看手機。
病情分析:
有一點事兒不順心就特別的煩躁,自己又不愿意去處理去面對,家長解決了又不滿意,覺得家長做什么都不對。這種心理上的自我沖突與矛盾也讓你特別的不舒服。
指導(dǎo)意見:
心理負擔(dān)太重,情緒不良,長期如此確實會影響人的內(nèi)分泌,影響到睡眠,所以建議你看一段時間的心理醫(yī)生做治療,在醫(yī)生的專業(yè)幫助下,糾正對人事物的看法。因為看法決定了我們的感受,感受決定了我們的情緒。
抵觸去看醫(yī)生。抵觸吃藥。
抵觸吃藥可以理解,抵觸看心理醫(yī)生又為什么呢?還是暫時沒有勇氣去面對那些心理問題,是嗎?那就讓自己在逃避一小段時間。沒關(guān)系的。
病情分析:
朋友你好,你描述自己稍有事情就煩躁,有事情也不能處理,這些事情經(jīng)過家人處理,自己心情就會變好,但是,又覺得家長做什么都不好,這不是很矛盾嗎?同時,也能看出你對家人的依賴。
指導(dǎo)意見:
針對你的描述,建議你可以仔細思考一下,父母是如何對你的,你對他們又持什么態(tài)度,天底下誰會為你全心全意的考慮呢?
以上是對“有一點事就心情不好??裨??!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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