今天情緒很不穩(wěn)定，真的想發(fā)泄

      病情分析：
      你好！姑娘，今天遇到了什么事情，使你很想發(fā)泄，暴躁不安，你心疼那個(gè)被傷害的自己了嗎？你心中有兩個(gè)你，一個(gè)是像天使，一個(gè)像魔鬼。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)魔鬼控制住你的情緒的時(shí)候，你就傷害了自己，讓你的天使出來(lái)吧！下班后讓她陪你去跑步，去跳繩，去跳舞，去吼歌…陪你發(fā)泄情緒，不傷害自己。
      

      病情分析：
      你好，你是一位18歲的女患者，情緒不穩(wěn)定，呼吸急促，厭惡，脾氣暴躁，這可能是抑郁情緒，有躁狂癥狀，請(qǐng)問(wèn)你遇到什么事情了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人都有抑郁情緒，情緒來(lái)時(shí)要學(xué)會(huì)合理的發(fā)泄，發(fā)泄的標(biāo)準(zhǔn)是不傷害自己和他人?？梢赃x擇運(yùn)動(dòng)，唱歌，購(gòu)物，聊天……