怎么消除負面情緒，怎么讓人覺得我是有用的

      病情分析：
      分析：在心理學上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統(tǒng)稱為負性情緒，有時又稱為負面情緒，人們之所以這樣稱呼這些情緒，是因為此類情緒體驗是不積極的，身體也會有不適感，甚至影響工作和生活的順利進行，進而有可能引起身心的傷害。
      指導意見：
      建議：要注意自己的負面情緒，一但出現(xiàn)，需及時的進行調(diào)整。如果注意保持心情安靜，控制不良情緒，避免精神緊張和不良刺激，就有可能預防或減少中風的發(fā)病。平時可以多注意自己的心理健康，多進行一些放松的娛樂活動，如學畫、習書法、種花養(yǎng)鳥、下棋、欣賞音樂等來調(diào)整自己的負面情緒！

      病情分析：
      從小有心臟病，無法正常的工作，感覺自己是一個沒有用的人，有時候甚至想死掉，有自卑心理。
      指導意見：
      希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關注自己的優(yōu)點和特長，經(jīng)常和熟悉的，自信開朗的朋友接觸和交往，學習他們積極樂觀的心態(tài)，坦然的去面對生活中的不如意，接納自己的不完美，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活，也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你從小就有心臟病，現(xiàn)在也無法正常工作，生活上也不太利索，自己和家人都覺得是個無用的人。希望能負面情緒小些。
      指導意見：
      從描述中能感受到你是非常想好要強，希望能給家人減輕負擔，做個有用的人。你現(xiàn)在不能正常工作的狀況也不是你的錯，心臟疾病，也是需要格外注意保護的。你說的有用是指的正常工作生活利索嗎？即使不能正常工作和生活利索，你對家人和你自己生命都是最值得珍惜和可貴的。人無完人，總是有優(yōu)點和缺點的，任何一件事情也有它積極的一面，那么想一想，你的優(yōu)勢和優(yōu)點是什么呢？你能做的力所能及的適合你的事情和工作有哪些呢？相信上帝關上一扇門的時候，必然會為你打開一扇窗。樹立自信，不斷的給予自己贊美，肯定和認可，慢慢來，一定會好起來！
      
      以上是對“怎么消除負面情緒，怎么讓人覺得我是有用的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！