入睡慢2小時(shí)都睡不著
男 | 21歲 2019-07-16 08:28:59
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 大夫，這是3月份檢查的結(jié)果，那時(shí)候失眠了，基本上每個(gè)月都有失眠幾天吧，怎么辦，我有強(qiáng)迫，總心里不踏實(shí)，重復(fù)去做某件事情，昨晚躺下后不知道什么原因興奮，然后之后怎么也睡不著了，不困了，我就一直瞇著，上了3次廁所，大概2點(diǎn)了。才睡著，早晨自己7點(diǎn)多就醒了，原來我有過這樣的失眠，怎么辦啊
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-22 09:29:08 我要投訴
你的主要癥狀是強(qiáng)迫，像你說的這種情況最好是適當(dāng)?shù)某砸恍┛箯?qiáng)迫的藥，比方說你可以選擇吃舍曲林或者是帕羅西汀。平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)有些強(qiáng)迫癥狀的時(shí)候，一定要多找些感興趣的事情來做，轉(zhuǎn)移注意力。學(xué)會(huì)順其自然可以做心理治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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