在家里待久了時，頭疼了

      您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起?，F(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11點到一點，晚上11點前要休息。最好是晚上九點后就睡覺?？梢赃m當?shù)腻憻捝眢w。平時吃飯的時候要細嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補口服液。
      

      病情分析：
      你好，不知道您的這種情況有多長時間了呢？近期有沒有感冒呢？還有什么不適的癥狀嗎？最近夜間睡眠是否充足嗎？學習壓力大嗎？
      指導意見：
      您的這種情況考慮自己的夜間睡眠質(zhì)量不好，有引起的神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，當然不排除近期有沒有感冒的原因，建議您首先一定要多注意休息，多喝水，不要熬夜，積極參加體育鍛煉，增加增加自身的免疫力，預防感冒，飲食上一定要多注意，營養(yǎng)搭配一定要合理。如果學習壓力比較大，要學會釋放壓力。希望您重視。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況，也是一種常見的現(xiàn)象，在家呆久了，以后可能會引起煩躁，情緒不穩(wěn)定而引起的頭暈腦脹，
      指導意見：
      像你這種情況可以適當?shù)某鋈セ顒樱m當?shù)倪\動并且能夠增強機體的抵抗力，必須必有生活的興趣，現(xiàn)在最主要的精力主要用在學習上，就不會出現(xiàn)這種情況
      
      以上是對“在家里待久了時，頭疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按照你的描述，經(jīng)常感覺頭暈腦脹，但沒有發(fā)燒和其它感冒癥狀，應該是由于肝火上炎造成的。
      指導意見：
      建議盡早口服腦立清丸或清開靈顆粒，積極清熱解毒，平時多喝白開水，飲食宜清淡易消化，忌食油膩刺激性食物。