最近我不知道為什么總擔(dān)心自己會瘋

      首先這種情況考慮是由于心理因素而引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時應(yīng)該積極的放松一些心情，多注意些休息，保證足夠的睡眠。

      看來應(yīng)該是一個特別敏感的人，一個人總會有情緒，所以需要自己調(diào)整，如果感覺特別崩潰的話，建議換一下環(huán)境，而且現(xiàn)在的社會，生活壓力，工作壓力都特別大，所以更加需要調(diào)整
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，你是不是精神壓力太大了，可以分散一下注意力，別忘了要注意晚上早休息，早睡早起。
      指導(dǎo)意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。^_^
      
      以上是對“最近我不知道為什么總擔(dān)心自己會瘋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！