感覺晚上睡眠不是太好

      我根據(jù)你敘述你的情況惡心，有可能是胃不好，著涼一起來的，我初步考慮和你睡眠不足有很大的關(guān)系。頭疼有可能是受風(fēng)著涼引起來的，輕度的感冒，根據(jù)你的情況，我的建議是對癥治療，吃止疼片緩解癥狀
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最好看看中醫(yī)，調(diào)理身體改善睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。高蛋白高維生素飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免壓力過大，避免受涼感冒。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您的這種情況多考慮氣血不足引起，不排除其他原因引起。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息，規(guī)律作息，多喝水，加快排泄，合理飲食，忌辛辣刺激性食物?？梢詴簳r(shí)口服益氣養(yǎng)血口服液，棗仁安神顆粒觀察，始終建議您及時(shí)到醫(yī)院中醫(yī)科辯證治療，祝您早日康復(fù)。
      以上是對“感覺晚上睡眠不是太好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)該和你沒有休息好有關(guān)系，是不是工作或?qū)W習(xí)壓力大影響睡眠，建議你要合理安排生活，不要熬夜，工作學(xué)習(xí)不要太累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己，保證充足的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理安排生活，不要熬夜，工作學(xué)習(xí)不要太累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整好心態(tài)，保證充足的睡眠，飲食上不要過于油膩，清淡易消化，不吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果。睡眠調(diào)整好了應(yīng)該會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)根據(jù)你的描述考慮睡眠質(zhì)量不好是引起你出現(xiàn)這些癥狀的主要病因?？捎缮窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)催眠藥物短期使用改善睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中注意規(guī)律作息，睡前不要看書，避免玩手機(jī)，看電影等容易導(dǎo)致精神興奮的事情。平時(shí)適當(dāng)多參加體育鍛煉有助于改善睡眠質(zhì)量。