晚上睡不著，剛開始入睡閉眼就會(huì)東想西想的
健康咨詢描述： 晚上睡不著，每天睡眠兩個(gè)小時(shí)都可以。已經(jīng)這樣快兩年了。剛開始用酒麻醉，到這后面每晚不喝酒不行。直到昨天體檢，體檢到我血壓很高。不能再喝酒。我昨晚就沒喝酒，直到今天下午想睡睡不著。
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己的情況，晚上睡不著已經(jīng)兩年時(shí)間，一直依賴酒精刺激促進(jìn)睡眠，現(xiàn)在有高血壓不能喝酒，可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，
指導(dǎo)意見：
引發(fā)睡眠質(zhì)量不好不好原因很多，首先需要明確病因，平時(shí)規(guī)律飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，學(xué)會(huì)自己調(diào)整心態(tài)放松自己，睡覺前不要吃辛辣興奮性食物，可以散散步聽聽歌熱水泡泡腳，可以喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃鎮(zhèn)靜安神，催眠藥物調(diào)理。
主要是我現(xiàn)在不喝酒就睡不了。昨晚睡了兩個(gè)小時(shí)，剛剛想睡，一閉眼就是沒法睡。而且我感覺特別嚴(yán)重
你好，可能是自己對(duì)酒精有依賴性，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行調(diào)理睡眠，
今天我去問過了，醫(yī)生不敢開這一類的藥物。
你好，如果是這樣，可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理觀察，
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病情分析：
建議你到醫(yī)院檢查一下，有沒有器質(zhì)性的問題處理的本案形式來看有焦慮的表現(xiàn)。建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)。平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)。
指導(dǎo)意見：
建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，平時(shí)也要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
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