入睡困難暴躁心情低落。喪
健康咨詢描述： 暴躁坐立不安入睡困難一點動靜就醒以前是早上八點多醒，現(xiàn)在三四點就醒了，然后再也睡不著每天都突然心情低落然后暴躁
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：你每天入睡困難，暴躁不安，情緒低落，夜里失眠嚴重。現(xiàn)在每天三四點都醒了，心情低落，然后暴躁，很有可能是焦慮抑郁的癥狀。指導意見：你可以做個癥狀自評量表SCL-90，也可以做個抑郁自評量表SDS，了解一下自己的精神心理狀態(tài)。如果抑郁程度比較高的話，是需要去醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生的。
請問您剛剛說的那兩個表怎么做？
你在網上就可以搜到這兩個量表，找那種做了直接提交出結果的量表。
做了一下這兩個表您看一下
量表顯示是中度抑郁，癥狀自評量表得分也較高，陽性項目比較多。是有必要去看心理醫(yī)生的。
我現(xiàn)在騎電瓶車就想開到最大然后撒手摔下去，然后坐出租車的時候想打開車門從車上跳下去，在高層的時候腦子里想的也都是摔下去的場面
這是有自殘或自殺的想法和行為，是很危險的。
就站在高樓的時候腦子里全是那種摔下去的場景
這是一種驚恐情緒，說明了你內心的擔心、焦慮。
現(xiàn)在每天內心都很平靜，然后晚上會因為一句話不受控制的流眼淚但是心里感受不到悲傷的情緒，也感受不到快樂的情緒，還會莫名其妙的心跳加快
控制不住流眼淚，莫名其妙心跳加快，這看起來還是抑郁引起的。你是有必要去看心理醫(yī)生，吃些藥物調整的。
病情分析：
你好，根據您的描述來看，您可能存在的問題是雙向情感障礙就是情緒忽然變得很激動，暴躁，但是又會突然變得很低落
指導意見：
針對你的情況，建議每天試用放松訓練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個部位。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對你有幫助。
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