為什么我的肚子比以前大了

      肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多所致的現(xiàn)象。不僅影響形體美，而且會(huì)給生活帶來(lái)不便。最有效的減肥方法就是控制體重。清淡飲食均衡營(yíng)養(yǎng)。加強(qiáng)體育鍛煉。

      你好，如果你最近體重增長(zhǎng)了，那么，考慮這種情況與你運(yùn)動(dòng)量少、體重增加、腹壁脂肪增多有關(guān)系。如果體重沒(méi)有變化，考慮與腸道脹氣有關(guān)系，建議適當(dāng)多吃新鮮蔬菜，每天順時(shí)針?lè)较虬茨Π茨Χ亲樱m量運(yùn)動(dòng)。保持大便通暢，也有利于改善這種情況。

      病情分析：
      您好：根據(jù)您的敘述：可以測(cè)一下體重是否增加，您可以少量多餐，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您：保持心情舒暢，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，注意休息，不要熬夜，加強(qiáng)腹部保暖，少量多餐，減少對(duì)胃腸道負(fù)擔(dān)，多食新鮮的水果和蔬菜及粗纖維食物，避免生冷辛辣油膩等刺激性食物。
      以上是對(duì)“為什么我的肚子比以前大了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮腹部脂肪含量增多引起的腹部隆起的癥狀可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議控制飲食總量及低糖飲食，循序漸進(jìn)加強(qiáng)鍛煉，關(guān)鍵是堅(jiān)持，才能改善你的癥狀。

      病情分析：
      你好！你感覺(jué)腹部比以前大啦，說(shuō)明你的腹部脂肪堆積比較多，也就是食用過(guò)多高熱量食物造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以后注意多喝水，飲食清淡少油膩，適量吃些新鮮蔬菜，水果，粗糧及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，不吃各種甜食，零食等高熱量食物，增加室外活動(dòng)量，以促進(jìn)脂肪消耗，使體重保持在正常范圍。也可以每天早晚各一次仰臥起坐或者平板撐。

      病情分析：
      你好，剛吃完飯是不建議運(yùn)動(dòng)的，容易導(dǎo)致胃部下垂，吃完飯就躺著也不是必然會(huì)導(dǎo)致小肚子越來(lái)越大，但是長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)、總是久坐肯定就會(huì)導(dǎo)致小肚子變大了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的好處非常大，如果以前不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，可以嘗試多走一走。走路也是鍛煉的一種，要快步走，走到微微冒汗就可以了