我想看一看我是否得了強迫癥

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在強迫思維，其實每個人都會存在一定的強迫思維，如果沒有影響到您的正常生活，建議你不要過分的焦慮和擔心，另外，這與你最近受到的事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大有關！
      指導意見：
      建議您調(diào)整情緒狀態(tài)，放松心情，不要強化問題，思慮過多，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，避免心情過于緊張，另外注意保證充足的休息，不要熬夜，充足的睡眠時間，利于狀態(tài)的改善！
      

      病情分析：
      你好，從你的描述中可以知道，你目前正在做個體的經(jīng)營，而在做個體經(jīng)營的過程中非常在意錢的得失。這也許與你從小就缺乏安全感有一定關系。
      指導意見：
      所以建議你在經(jīng)營和個人生活中增強自己的安全感。如果你對錢缺乏安全感，那么就把自己的這種不安全感說出來。這樣你的情緒也許就能得到緩解了
      

      病情分析：
      盡力克服心理上的誘因，從而消除焦慮情緒；同時積極參加集體性活動，從事令其感興趣的工作。此外，在治療過程中要需要重視家庭的作用
      指導意見：
      思維阻斷法是在患者反復出現(xiàn)強迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用設置鬧鐘鈴聲來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓練緩解焦慮。
      
      以上是對“我想看一看我是否得了強迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近有沒有發(fā)生什么事情，讓自己產(chǎn)生擔心呢？可能最近是太緊張了，多去深呼吸讓自己放松一下。
      指導意見：
      閑暇時間可以去培養(yǎng)自己的興趣愛好，做些自己喜歡的事情，讓自己保持心情愉快。另外多去聽聽輕音樂或者是冥想音樂來靜心。才剛剛開始馬上去調(diào)整狀態(tài)沒事的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，很理解您的顧慮，每次都覺得我忘了收錢，或者找錯錢，自己還吊監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)自己多慮了
      指導意見：
      建議您不要太在意，可以每次收錢后在本子上記錄，然后再認真看一遍，然后您就放心了，自己也盡量糾正，逐漸就會好轉(zhuǎn)，目前不是強迫癥。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦婷枋龅那闆r，你對顧客付錢和找錢想太多，讓自己難以克制，這確實是強迫癥的表現(xiàn)。這會讓你討厭自己他難以改善。
      指導意見：
      對于強迫癥有效的改變方法是，在收錢找錢時最好做個記錄，以免以后忘記。另外你可以看監(jiān)控，讓自己心理平靜下來。出現(xiàn)這些不要怪自己，因為這是自己的心理問題，怪也沒用。
      

      病情分析：
      你最近每次來顧客時總覺得自己忘了收錢或者覺得自己找錯了錢，掉監(jiān)控發(fā)現(xiàn)是正常的。這是一種強迫思維，是強迫癥的一種表現(xiàn)。
      指導意見：
      強迫癥包括強迫思維和強迫行為，反應了你內(nèi)心的不安和焦慮。這很可能和你壓力大，精神緊張有關。建議多和家人、朋友溝通交流，積極參加體育運動。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導，更好的調(diào)整自己。
      
      以上是對“我想看一看我是否得了強迫癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！