睡眠不足，全身酸痛，

      病情分析：
      你好，一般來(lái)說(shuō)，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以考慮一下，找找原因，這樣的情況有感冒的可能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，先針對(duì)原因進(jìn)行處理，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽(tīng)聽(tīng)促進(jìn)睡眠的音樂(lè)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      失眠有很多種原因，有季節(jié)交替的原因，有過(guò)于勞累影響的有軀體疾病導(dǎo)致的，有可能是因?yàn)楣ぷ鬟^(guò)于勞累而引起的神經(jīng)衰弱綜合癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，精神上注意不要太過(guò)緊張，要放松，可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，日常生活作息要規(guī)律，睡前可飲熱牛奶，還可以吃谷維素和維生素B1改善睡眠
      
      以上是對(duì)“睡眠不足，全身酸痛，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！