產(chǎn)生很可怕的想法該怎么擺脫

      病情分析：
      根據(jù)你的描述有點(diǎn)像焦慮癥的表現(xiàn)，但是沒經(jīng)過系統(tǒng)的檢查，也不確定。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡快去精神科門診或者心理治療機(jī)構(gòu)就診，進(jìn)行系統(tǒng)的精神檢查和心理測評，根據(jù)檢查結(jié)果來干預(yù)治療。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，21歲，女，您所述的情況考慮強(qiáng)迫癥的可能，建議您根據(jù)您自己的實(shí)際情況，測試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見：
      如果測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯的強(qiáng)迫癥狀或其他癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持。

      病情分析：
      你好，是什么想法呢？人有好奇的心理但又害怕后面的結(jié)果和想的不一樣，想了不做也很折磨人
      指導(dǎo)意見：
      不管怎么樣只要不是很壞的都可以嘗試或者做個評估把這個理論概念簡化弱化到可以忽略，可以去做其他感興趣的事淡忘這個不好的想法
      以上是對“產(chǎn)生很可怕的想法該怎么擺脫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，是最近有一個可怕的想法困擾，這與你的成長經(jīng)歷，生活環(huán)境性格特點(diǎn)有關(guān)，自卑不自信缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，什么都不要想，生活中遭遇了什么。會讓你產(chǎn)生那個可怕的想法呢。建議去線下做心理疏導(dǎo)，及時疏導(dǎo)不良情緒，改變你的認(rèn)知，緩解你的癥狀

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，這種想法你越想忘掉他越不能忘掉他，就像現(xiàn)在我讓你腦子里不要去像一個獅子一樣，結(jié)果你還是越來越清晰的出現(xiàn)獅子的畫面。
      指導(dǎo)意見：
      最好的辦法是找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，在心理咨詢技術(shù)當(dāng)中，有催眠技術(shù)，意向?qū)υ捈夹g(shù)，深層溝通技術(shù)等等都能夠幫助你找到問題的原因，在潛意識里對你的認(rèn)知做出改變，從而幫助你忘掉那些事情。
      

      你好，自己不愿意去想，但是又控制不住，并由此產(chǎn)生的焦慮，恐懼，害怕的心理現(xiàn)象，考慮是強(qiáng)迫思維的可能性，平常心去面對，當(dāng)內(nèi)心去想的時候，盡可能的不去刻意的壓制，把你的注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事情上面，以便轉(zhuǎn)移自己對于這方面的過分關(guān)注，平時注意放松，勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你最近一直被一個很可怕的想法所困擾，害怕會做出什么事情來。很努力的去想不去想的，但是突然還會想感到很痛苦，想擺脫。
      指導(dǎo)意見：
      你腦子里面的這種想法，可能是有一些強(qiáng)迫思維。這種想法之所以在你腦子里揮之不去，是因?yàn)槟阆氚阉鼔阂肿?，但是這種壓抑通常會造成反彈。比較好的方法是釋放這種壓抑的情緒。建議你看心理醫(yī)生，或者是和平臺的心理醫(yī)生私聊，接受1對1的心理咨詢，能夠幫你解除這種困惑。
      
      以上是對“產(chǎn)生很可怕的想法該怎么擺脫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！