嚴重失眠，需要借助藥物進入睡眠

      輸入安定屬于處方藥，在普通的藥店是買不到的，需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心，讓醫(yī)生開處方才可以買到的，因為這個藥屬于國家管制類的藥物。你睡眠不好，要找到引起睡眠不好的原因，才能夠對癥治療，平時一定要避免緊張焦慮和思慮過多，白天一定多做一些戶外活動，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱，然后該做什么做什么，有困意了再去睡覺，睡前一個小時不要再洗漱一面，刺激跟精神不容易入睡。

      病情分析：
      如果你只是單純的失眠，不建議您自行服藥解決問題，對你的身心造成影響，也會存在依賴性與副作用，建議您最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細的檢查，根據檢查結果，按醫(yī)生的指導對癥治療！
      指導意見：
      建議您調整睡眠質量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質量，更快入睡。另外，建議您最好不要給自己太大的壓力，強化問題，注意保證充足的睡眠，避免熬夜情況的出現，調整生物鐘至規(guī)律水平，白天出現情緒困擾時，做做深呼吸，放松訓練，適當進行體育活動，注意勞逸結合，調整一下看看效果！
      

      病情分析：
      多數安眠類藥物可能會有副作用反應，如果長期服用還容易出現藥物依賴。針對你的情況，建議就診于神經內科，經檢查后在醫(yī)生的指導下服用一些調節(jié)神經的藥物來幫助改善睡眠問題。
      指導意見：
      另外，平時也可以進行積極的自我調節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)?？梢赃M行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞。注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負面情緒出現，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。
      
      以上是對“嚴重失眠，需要借助藥物進入睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我要隨便的自己購買藥物服用只會產生一些危險，平時要注意調節(jié)好自己的情緒，有助于提高自己的睡眠質量。
      指導意見：
      如果選擇合適的藥物，一定要在醫(yī)生的處方指導下進行，尤其是注明類的藥物，要在你身體的檢查清楚之后才能選擇。
      

      病情分析：
      你好！舒樂安定屬于臨床處方藥，就算藥店有賣也要有醫(yī)生的處方才能買到。很多的小藥店是不允許賣的。
      指導意見：
      失眠多數是精神上的緊張焦慮，要去讓自己放松，可以做些自己喜歡的事情，保持心情愉快。特別是晚上睡覺前可以聽聽輕音樂或者是冥想音樂來靜心。