髕骨脫位拆完石膏后康復(fù)訓(xùn)練
健康咨詢描述： [女，16歲]我受傷到現(xiàn)在兩個月了，6月4日拆的石膏拆髕骨脫位，的石膏，現(xiàn)在可以跳舞跑步嗎，現(xiàn)在下蹲還是有點疼，走路有事候骨頭會響，腿伸直繃直膝蓋會疼，但感覺現(xiàn)在沒大礙了，什么時候可以
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您目前情況具體鍛煉方法在醫(yī)生指導(dǎo)下可以鍛煉屈伸，可以主動及被動訓(xùn)練。需要避免勞累疼痛，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能。可以主動被動屈伸鍛煉，還可以彈力帶彈力球中藥熱敷燙洗和蠟療等有幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下一般可以逐漸恢復(fù)，積極鍛煉一個月左右恢復(fù)
這個怎樣快點好，現(xiàn)在還沒有完全好，現(xiàn)在要趕緊練舞跑步的
去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療針灸可以比較好
根據(jù)你目前描述的這種癥狀，結(jié)合你發(fā)來圖片，目前我的建議是，加強功能鍛煉是可以的，關(guān)于疼痛的問題，可能是由于局部粘連引起的，有些鍛煉要根據(jù)自己的實際情況而決定。
疾病百科| 髕骨脫位
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多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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