減肥如果單單靠踩動感單車沒有練器械瘦下來的肉是不是

      減肥不但應(yīng)該運動，另外要嚴格控制飲食，最后才幾分才每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天每天堅持運動一小時以上，能起到減肥效果，任何一個運動都可以，只要消耗熱量。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，這要根據(jù)個人的情況來確定，如果你目前通過這項運動可以達到減肥的效果，就可以繼續(xù)下去。
      指導意見：
      通過運動減肥是不會引起反彈的，但是要堅持下去，每天要合理的搭配一日三餐，保證營養(yǎng)均衡的情況下，積極的進行運動，既有利于健康，也可以維持你的體型和體重。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述：靠踩動感單車減下來的體重，繼續(xù)保持鍛煉的話，不會反彈。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述建議：飲食多樣化，補充新鮮蔬菜水果，忌油膩辛辣刺激的食物，繼續(xù)鍛煉身體，身體就不會反彈。
      以上是對“減肥如果單單靠踩動感單車沒有練器械瘦下來的肉是不是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！