其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-15 06:26:11 我要投訴
動感單車是有利于減肥的，主要是動感單車對體能的要求特別高，在運動的過程中全身都在鍛煉，而且可以增強腿部的力量。動感單車在運動的過程中充分激活身體的運動細胞，在消耗能量的同時達到減脂的目的，通常運動一小時大約能夠消耗500大卡左右的熱量。同時也會排除很多的汗液，身體的水分流失很快，這種情況下要及時的進行補水。動感單車每次騎車至少要30分鐘，有氧運動是在運動后半個小時才會分解脂肪，提供能量，才可以燃燒體脂，達到有利于體重下降的效果。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
