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到了公眾場合就很緊張，不自在
男 | 27歲 2019-06-27 19:22:08
1人回復(fù)
來自臨汾市
健康咨詢描述： 到了公眾場合比如餐廳，大街上人多的時候，別人就能從我臉上看出我很緊張，在餐廳打飯時，這時候旁邊來了個年輕，打扮時尚得女生過來，我就會臉紅，我這是怎么了呢
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-07 14:09:17 我要投訴
病情分析：
你好，人在緊張激動害羞情緒下，雕牌神經(jīng)興奮，血液循環(huán)增加，會出現(xiàn)臉紅，出汗，心跳加速等情況。
指導(dǎo)意見：
您的情況應(yīng)該是平時社交活動參加的比較少，缺乏和人溝通交流。這種情況就需要多出去走走，多與人進(jìn)行交流，多參加一些社交活動，鍛煉一下自己的溝通技巧，增強(qiáng)自信心。也可以適當(dāng)參加一些類似的培訓(xùn)班。
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